Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?
Oldukça kolay bir şekilde hazırlanan zeytin yaprağı çayı, yalnızca 2 malzeme ile yapılabilir. Bir bardak kaynar suyun içerisine 5 adet kurutulmuş zeytin yaprağı ekleyin. Demlenmesi için 10 dakika bekleyin. Demlenen çayı süzdükten sonra tüketebilirsiniz. Tavsiyemiz bir dilim limon ve/veya bir çay kaşı bal ile tüketilmesi. Zeytin yaprağı çayı günde maksimum 1-2 fincan içilmelidir. Etkilerini görmek için en az 2 ay boyunca düzenli tüketilmelidir
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?
-
Kandaki iltihabın temizlenmesini sağlar. Vücuttaki virüs ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
-
Cilt hücrelerini hızlı bir şekilde yeniler. Cildin canlı ve parlak görünmesini sağlar.
-
Kandaki şeker miktarını düzenler ve dengeler. Tansiyonu düşürür.
-
Kötü kolesterolün düşmesini sağlar. Böylece kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
-
Vücudun içinde ve ciltte meydana gelen mantarlara karşı etkilidir.
-
Bağırsakların rahat çalışmasında etkilidir. Şişkinlik ve ödem problemlerinin giderilmesinde etkili rol oynar.
-
Uzun süre tokluk hissi verir. Bu yüzden diyet listelerinde de kendine yer bulur.
-
Solunum yollarında oluşan enfeksiyonların hızlı iyileşmesini sağlar. Boğazın rahatlamasını sağlar.
-
Baş ve kas ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle sporcuların ve sürekli hareket halinde olan kişilerin tüketmesi önerilir.
-
Uyku bozukluğu ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara karşı etkilidir.
Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?
-
Hamile ve emzirme dönemindeki kadınların zeytin yaprağı çayı içmesi sakıncalıdır.
-
Tansiyon hastaları doktordan onay aldıktan sonra içmelidir.
-
Ameliyattan sonraki süreçte ve kronik ilaç kullanımında zeytin yaprağı çayı içilmemelidir.
-
Alerjik bünyeye sahip olan kişiler, doktor onayı aldıktan sonra içebilir.
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Zeytin yaprağını aktarlarda bulmanın yanı sıra kişi evde kendi kendine de kurutabilir. Kurutulmuş yapraklardan 1 yemek kaşığı kadarını 1 su bardağı kaynamış suya atmak ve 10 dakika demlenmesini beklemek önemlidir. Ardından süzerek, zeytin yaprağı çayı tüketilebilir. Etkisinin görülmesi adına gün içerisinde 3 bardak tüketmek yeterlidir.
Zeytin Yaprağı aÇyının Faydaları;
-
Bağışıklık sisteminin güçlü hale gelmesine yardımcı olur.
-
Anti- bakteriyel özelliklerinden ötürü vücutta bulunan bakterileri temizler.
-
Mantar oluşumunun önüne geçer.
-
Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
-
Sindirim sisteminin rahatlamasına destek olur.
-
Enerji verir.
-
Kötü kolesterolü düşürmekte birebirdir.
-
Kalp sağlığına olumlu etkisi bulunur.
Kronik Yorgunluğa Çözümdür.
-
Kilo verdiren özelliği bulunur.
-
Erken yaşlanmayı engeller.
-
Yaraların hızlıca iyileşmesine destek olur.
-
Alerjilerin tedavisine yardımcı olur.
-
Ateş düşürür.
-
Kan akışını arttırmaya destek olur.
-
Antioksidan özelliği ile meme, karaciğer ve prostat kanseri gibi kanserlerin düzelmesine olumlu etki eder.
-
Kas spazmlarını önler.
-
Merkezi sinir sistemini koruyan özelliği vardır.
İnflamasyon Riskinin En Aza İnmesine Yardımcıdır.
-
Sindirim sistemine olumlu etkide bulunur.
-
Kilo verdirir.
-
Kanser riskini en aza indirger.
-
Mikroorganizmaların büyümesini önler.
-
Kalp sağlığını destekler.
-
Kan basıncının düşmesine yardımcıdır.
Hücre Hasarını ve Oksidayonu Engeller.
-
Serbest radikallerin yok edilmesinde yardımcıdır.
-
Bağışıklığı güçlendirir.
-
Diyabet tedavisinde destektir.
-
İltihabın azalmasına yardımcı olur.
-
Tip 2 diyabet tedavisinde destektir.
-
Uçuklara iyi gelir.
-
Kemik sağlığına iyi gelir.
-
Herpes kopmalarına destektir.
-
Parkinson ve Alzheimere karşı korur.
Enerji Verir.
-
Beynin işlevselliğini arttırır.
-
Kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyonu önler.
-
Mantar ve bakterileri öldürür.
-
Genetik hasarları engeller.
-
Kemiklerin iltihaplanmasını önler.
-
Diş ağrısını geçirir.
-
Yaraları daha hızlı iyileştirir.
-
Tokluk hissi verip, yemek yeme isteğini azaltır.
-
Zeytin Yaprağı Çayını Kimler Tüketmemelidir?
Kronik rahatsızlığı, hamilelerin ve bebek emziren kişilerin kronik rahatsızlığı bulunanların tüketmemesi, diyabet hastalarının ise hekim kontrolü tüketmesi önerilmektedir. Kandaki glikozu ve kan basıncı seviyesini düşürmesinden ötürü, zeytin yaprağı çayı düşük tansiyonu ve glikoz seviyesi düşük olanlar adına çok tehdit edici olacaktır.
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl İçilir?
Zeytin yaprağı çayının içilmesi ile alakalı olarak aç veya tok olunması hakkında kesin bir görüş bulunmamaktadır. Kahvaltıda gıdaların yanında tüketilebilir. Gün içerisinde ara öğünlerde de tüketilmesi doğru olacaktır.
